STOP压力 - 一种由NASA科学家开发的降低压力的方法

停止压力。

我们的生活充满了压力。不幸的是。

我们必须与此共存。健康受损。个人生活受损。亲人。家庭。必须学会控制自己。必须与压力作斗争。必须正视敌人。必须掌控自己的生活。必须将其引导向正确的方向。这个程序会教会您：
— 身体对压力的反应
— 在受到压力影响后，您的身体和器官将面临哪些后果
— 压力对您心理、心态、世界观和感知的定期影响会如何改变
— 如何应对这些
— “横膈膜呼吸”技术，由NACA专业人士开发，将帮助您控制自己的状态
— 将与您进行定期的这种方法练习
— 快速降低压力水平
— 提高整体抗压能力
— 追踪您在抗击压力方面的进展，分析，得出结论，识别压力周期和时刻。
— 显示您训练的结果。您还可以在咨询心理治疗师时使用这些报告。
总体而言，该程序旨在进行定期课程，显著提高您的抗压能力和生活满意度。
下载这个程序，您将获得一个个人教练，帮助您减少压力情境对健康的损害，并降低压力对您身体的影响。
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