Исследования показывают, что интерактивные игровые упражнения, такие как Ring Fit Adventure, могут быть эффективными в борьбе с ранними симптомами депрессии

Недавние исследования показывают, что «эксергеймы», такие как Ring Fit Adventure от Nintendo, могут помочь в борьбе с ранними симптомами депрессии.

Исследование, спонсируемое Ассоциацией высшего образования провинции Гирин в Китае и освещенное VGC, изучало, могут ли такие игры помочь в лечении «субсиндромальной депрессии». Это состояние характеризуется наличием симптомов депрессии, не соответствующих полным критериям для диагноза большого депрессивного расстройства.

Эксперимент был проведен с 84 взрослыми, страдающими субсиндромальной депрессией. Участников разделили на две равные группы. Одна группа играла в Ring Fit Adventure несколько раз в неделю по чуть меньше часа за сеанс, в то время как другая группа продолжала свои обычные занятия.

Результаты показали, что у участников из игровой группы наблюдалось заметное снижение симптомов депрессии на протяжении всего эксперимента, а также значительные улучшения в снижении тревожности и качестве сна.

Исследование заключило, что игры на Nintendo Switch связаны с улучшением настроения, уменьшением тревожности и повышением качества сна у взрослых с субсиндромальной депрессией.

Это исследование сочетает в себе эффективность с отзывами участников, расширяя предыдущие исследования, направленные на другие популяции или результаты, предполагая, что коммерчески доступные эксергеймы могут служить увлекательными и доступными ресурсами для раннего психического вмешательства в общественных условиях.

Ранее видеоигры признавались за их потенциал в управлении психическим здоровьем. Примечательно, что в 2020 году FDA одобрило EndeavorRx компании Akili Interactive для помощи в управлении СДВГ, отметив улучшение внимания.